Jak si organizovat čas a zefektivnit činnosti

Popis

Obsah – podrobný přehled témat výuky a jejich anotace včetně dílčí hodinové dotace:

více informací → Funkční organizace času a zefektivnění činností

Vzdělávací program je zaměřen na osvojení si strategií a technik pro efektivní řízení času a zlepšení produktivity v každodenním životě i práci. Účastníci se seznámí s metodami plánování, prioritizace úkolů, delegování a zlepšení pracovních návyků, které jim pomohou zvládat stres a dosáhnout vyšší úrovně profesního i osobního úspěchu. Vzdělávací program probíhá interaktivně, je přizpůsoben časové dotaci a účastníci budou mít možnost prakticky aplikovat naučené techniky během školení.

Rozvržení vzdělávacího programu:

• seznámení s principy řízení času a úvod do problematiky – 0,5 hodina
• analýza vlastního využití času a identifikace „časových lupičů“ – 1 hodina
• stanovení cílů a priorit – 1 hodina
  • SMART cíle
  • Eisenhowerova matice
• plánování a rozvrhování času – 1,5 hodiny
  • denní, týdenní a měsíční plánování
  • technika Time Blocking
• techniky zefektivnění práce – 1,5 hodiny
  • technika Pomodoro
  • využití aplikací a nástrojů pro správu času
• delegování a komunikace – 1 hodina
  • jak efektivně delegovat úkoly
  • asertivní komunikace
• prevence a řešení stresu – 0,75 hodina
  • techniky pro zvládání stresu
  • relaxace a odpočinek
• závěrečné hodnocení a stanovení osobního akčního plánu – 0,75 hodina